• Главная
  • О поликлинике
    • Структура и специалисты
    • Режим работы
    • Администрация
    • Территория обслуживания
    • Клинико-диагностическая лаборатория
    • Первичная профсоюзная организация
    • Вакансии
    • Противодействие коррупции
    • Анкета по коррупции
    • Информационно-разъяснительная работа
    • Экспертиза и реабилитация
  • Одно окно
    • Перечень административных процедур
    • График приема граждан администрацией
    • План встреч администрации с населением
    • График проведения «прямой телефонной линии»
    • Работа с персональными данными
    • Правила внутреннего распорядка для пациентов
  • Обращения граждан
    • Портал рейтинговой оценки
    • Электронные обращения
    • Вышестоящие органы
    • Телефоны доверия
    • Телефоны "Горячей линии"
    • Задать вопрос главному врачу
  • Платные услуги
    • Платные медицинские услуги гражданам РБ
    • Платные медицинские услуги иностранным гражданам
    • Способы оплаты
    • Консультационные услуги
    • Наличие вакцин в прививочном кабинете
  • Информация
    • Новости
    • Видео
    • Азбука здоровья
    • Здоровый образ жизни
    • Единые дни здоровья
    • Опросы и анкетирование
    • Правовая информация
    • Основы безопасности жизнедеятельности
    • Информация для родителей, воспитывающих детей-инвалидов
    • Экстренная специализированная помощь детскому населению
    • Межрайонные кабинеты врачей-специалистов
    • Районные кабинеты врачей-специалистов
    • Оказание психолого-психотерапевтической помощи жертвам насилия
    • Центр, дружественный подросткам "ЮНИКС"
    • Алгоритмы снятия-постановки с медицинского обслуживания
    • Заявка на получение Сертификата о прохождении вакцинации
    • Наркологическая помощь
    • Сексологическая помощь
    • СТОП наркотики
    • Социальные услуги населению
    • Лекарственное обеспечение
    • Диспансеризация
    • Какие льготы положены донору крови
  • Контакты
Заказать талон
Вызов врача на дом
Задать вопрос
Режим работы
Территория обслуживания
Версия для
слабовидящих
РУС БЕЛ ENG

УЧРЕЖДЕНИЕ
ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
5
г. Минск, ул. Кунцевщина 22
E-mail: info@5gdp.by
5-я ГОРОДСКАЯ ДЕТСКАЯ
ПОЛИКЛИНИКА
  • Главная
  • Информация
  • Азбука здоровья

Активное долголетие

Здоровье и благополучие пожилых и старых людей, нуждается в самых разных услугах и помощи (особенно у одиноких), вся тяжесть по уходу за ними ложится на плечи социальной службы и органов здравоохранения. Социальная работа – это оказание практической помощи пожилым и старым, одиноко проживающим людям. Сохранение здоровья населения старшего возраста имеет огромное общественное и экономическое значение.

Согласно определению Комитета экспертов ВОЗ, пожилыми считают людей в возрасте от 60 до 74 лет, старческий возраст соответствует 75- 89 годам, а возраст долгожителей – 90 лет и более. Лица пожилого и старческого возраста чаще других обращаются за медицинской помощью.

Долголетие - социально-биологическое явление, характеризующееся доживанием человека до высоких возрастных рубежей. Порогом долголетия обычно считается достижение 90 лет и более. Старение человека – это обычная часть нашей жизни. Изнашиваются органы, уменьшается физическая сила, быстрее утомляемся. В старости люди становятся более ранимые. Любой человек может сделать свою старость интересной и плодотворной, нужно только иметь желание. Всегда надо чередовать активную жизнь и отдых. Старение населения – важнейшая медицинская, социальная и экономическая проблема современности. Проблема старения населения требует развития гериатрической службы, охраны здоровья пожилых людей, профилактики инвалидности, создание системы реабилитации, социальное обеспечение, занятость. Главными факторами, определяющими продолжительность жизни человека, признают: наследственность, образ жизни, питание и окружающую среду. В достижении долголетия немалую роль играют индивидуальные особенности организма и личности. Отмечено, что долгожители очень активны, жизнерадостны, быстро восстанавливают свое настроение после тяжелых психических потрясений, не поддаются мрачным мыслям. Особое внимание обращается на вредные привычки, опасно курение, так как оно способствует развитию остеопороза.

Главное соблюдать режим питания и правила приема пищи: завтрак – 35-40% дневного рациона; обед – 40-45%; легкий ужин – 15-20%. Полезны: курага, чернослив, изюм они хороши и тем, кто сердечно-сосудистой недостаточностью, аритмией при гипертонии. Полезны яблоки: при острых и хронических колитах, сердечно-сосудистых заболеваниях, ожирении, подагре. При заболевании почек и печени полезна и морковь. Не забываем про капусту, пользу которой оценил Пирогов: «Капуста представляет собой овощ, который поддерживает постоянно бодрость и веселое спокойное настроение духа», много содержится витамина: С, В, В6. Для профилактики атеросклероза хорошо употреблять морепродукты, лук и чеснок. Народная мудрость гласит: лук - от семи недуг. Мясо и рыбу лучше употреблять в отварном виде, овощи лучше готовить в тушеном, запеченном и вареном виде. Полезны орехи, семечки, настой шиповника (1 столовая ложка ягод, залить стаканом кипятка, 10 минут кипятить, настаивать сутки, процедить и пить), восполняет суточную потребность витамина С. Если нет противопоказании хорошо употреблять цитрусовые. Полноценный сон – защищает от стресса, депрессии и болезней сердца.

Здоровье и долголетие в Ваших руках. Правильно питайтесь, много двигайтесь, высыпайтесь и регулярно проходите обследование у врачей специалистов.

Справка по будням:
+37517 2423309
+37517 3204059 (многоканальный)

Вызов врача на дом по выходным дням:
+37517 2721306 (Суббота) Воскресенье выходной

Вызов врача на дом:
+37517 2721306 ПН-ПТ

«Горячая»
линия по будням с 8.00 до 20.00:
+375 29 3146217

E-mail: info@5gdp.by

Меню раздела:

  • Новости
  • Видео
  • Азбука здоровья
  • Здоровый образ жизни
  • Единые дни здоровья
  • Опросы и анкетирование
  • Правовая информация
  • Основы безопасности жизнедеятельности
  • Информация для родителей, воспитывающих детей-инвалидов
  • Экстренная специализированная помощь детскому населению
  • Межрайонные кабинеты врачей-специалистов
  • Районные кабинеты врачей-специалистов
  • Оказание психолого-психотерапевтической помощи жертвам насилия
  • Центр, дружественный подросткам "ЮНИКС"
  • Алгоритмы снятия-постановки с медицинского обслуживания
  • Заявка на получение Сертификата о прохождении вакцинации
  • Наркологическая помощь
  • Сексологическая помощь
  • СТОП наркотики
  • Социальные услуги населению
  • Лекарственное обеспечение
  • Диспансеризация
  • Какие льготы положены донору крови
УЧРЕЖДЕНИЕ
ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
5
г. Минск, ул. Кунцевщина 22
E-mail: info@5gdp.by
5-я ГОРОДСКАЯ ДЕТСКАЯ
ПОЛИКЛИНИКА
О поликлиникеОдно окноОбращения гражданПлатные услугиИнформацияКонтакты
© Учреждение здравоохранения «5-я городская детская поликлиника»
Политика в отношении обработки персональных данных
Политика в отношении обработки cookie ВЕБ-МАСТЕРСКАЯ.БЕЛ